我理解的游泳教学，是从技术分解开始，塑造肢体的动作记忆！用运 […]
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看懂技术问题很容易，修正别忘了专项能力！—— 青少年蝶泳技术与混氧训练同步！
众所周知，蝶泳的技术训练，相对于其它三种泳姿，有一个无法回避 […]
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蛙泳专项技术训练，不是看看听听就能提高？ —— 解读“强认知、弱执行”的训练缺失！
一直以来，蛙泳技术是游泳项目中最为烧脑的存在，它易学难精的特 […]
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能将技术转化为游速的选手，才是我们最需要的！—— 高级别游泳选材的关键要素“水感”！
这是V型体位的摇橹练习，如果我们的青少年选手，可以完成这些基 […]
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将游泳训练从“体能消耗战”升级至“精准的系统工程”。 —— 中国游泳队崔登荣教练的执教思路！
2025年2月28日晚10:36，中央电视台，五环纪事-五环 […]
Read More懂行的游泳教练，不用画饼充饥，训练痕迹才是硬道理！—— 00后游泳教练的硬核逆袭！
2001年出生的闫教练，帅气精干，朋友圈画风清奇，不晒吃喝玩 […]
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突破训练瓶颈时，别忘了为专项能力添加助燃剂！ —— 解读分层式渐进负荷训练策略！
如果我们的重点队员在一个低迷训练状态停滞了一段时间，在面对即 […]
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泳姿转换与递增负荷，如何应用在赛前强度训练之中 —— 林正琦教练的训练技巧！
训练计划解读 一、强度百分比与供能机制对应 强度区间 供能系 […]
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好钢用在刀刃上！ —— 解读“强度优先、精准激活”的蝶泳专项负分段训练策略！
这是一个被广泛认知的训练经验，在青少年游泳训练的赛前阶段，合 […]
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“化繁为简”才是我们需要的！ —— 国家级游泳教练林正琦，轻松解读训练强度符号。
有时候，这些国际通用的A1、A2、AT、VO2专业训练标识符 […]
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