在注重基础技术训练的游泳队里，出水加速练习无疑是最为高效的训 […]
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与其驻足仰望优秀，不如阔步向前抵近！ —— 能接受这些不近人情的建议吗？
今天是寒假1期集训的最后1堂课，这段时间的早训课，大家非常努 […]
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跟懂训练的人在一起，没有轻松可言！ —— 严谨的青少年基础训练，就是这么烧脑！
今天的混合泳训练内容有些繁杂，我会多讲解几遍，并在练习的过程 […]
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既要、又要、还要！最大摄氧量能力储备！要的就是步步强大！
众所周知，在专业游泳训练领域，最大摄氧量的能力储备，将决定选 […]
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看似普通的游泳训练，也需要新知识完善！ —— URSOT游泳训练系统解读（训练应用篇）
很多游泳教练和运动员的家长朋友，或多或少的知道，这款专为游泳 […]
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寒假集训：在混氧训练过程中，正确融合混合泳的基础技术！ —— 规范技术、优化速度！
这个基础能力训练单元，对大家将是一个挑战。2× 8×50自 […]
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寒假集训：如何在短期内，强化自由泳比赛能力？—— 侧重方向懂了，训练也就通了！
对于基础游泳训练的教练同行，在寒假集训的初期阶段，我们会安排 […]
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中长距离自由泳，如何避免烂技术被动作定型？ —— 给你3000米，该怎么练？
每年1月、2月的这个时期，大部分游泳队都进入到冬训的主要阶段 […]
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别忘了，控制能力缺失，细节技术模糊 —— 蛙泳训练时，适时放松脚踝！
一组蛙泳专项技术训练课中的对比图，只需具备初级的蛙泳技术理论 […]
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解读深层次的蝶泳训练习惯 —— 建立良好技术平台，成为蝶泳的征服者！
今天的蝶泳训练将是一个挑战，我们都要为此做好准备，让我们先把 […]
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