游泳运动项目，在青少年阶段会进入一个运动成绩的突增期，随着对 […]
Read More做竞技游泳，先搞清楚这些专业知识！ —— 详解全金字塔与阶梯式训练的不同之处。
这是URSOT游泳运动训练APP，最新发布的专业组：400米 […]
Read More青少年的水上专项力量，也可以这么练 —— 变速游、递增加速游、打腿与配合组合式训练！
对于有突破需求的青少年短距离自由泳选手，会面临两种训练方法的 […]
Read More多轮次的循环式训练，可能适合你！ —— 赛前训练阶段必备！
在游泳训练中，通过循环式训练提高运动员的爆发力和速度，可以采 […]
Read More赛前阶段为什么要进行高乳酸训练？ —— 详解青少年：100米自由泳耐乳酸训练架构！
在职业游泳训练领域，赛前的2周或3周，都会进行高乳酸训练，主 […]
Read More短距离游泳项目的专项体能训练要点！
短距离游泳项目的专项体能训练，是提升运动员竞技表现的核心部分 […]
Read More提升游泳竞技水平的关键！ —— 蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的技术训练要点！
游泳技术训练，是提升运动员竞技水平的关键环节。每种泳姿都有其 […]
Read More想不到！这么多中国游泳人，已经站在训练领域的前沿地带 —— 与其临渊羡鱼，不如退而结网！
这是一款入门难度极高的游泳训练管理APP，当你第一次进入这款 […]
Read More专业游泳训练的门槛真的很高！ —— URSOT游泳训练APP使用图解！
对于使用URSOT游泳训练APP的职业教练而言，这款专业游泳 […]
Read More它和他的目标远不止如此！ —— 闫伦安教练 《URSOT锐视角》
URSOT游泳训练APP，除了为游泳训练带来的便捷和高效！它 […]
Read More