Leon Marchand，巴黎奥运会4金得主。200 蛙 […]
Read More
别把自己搞得这么紧张，识别缓冲与瓶颈阶段！ —— 踢开竞技游泳进阶路上的绊脚石！
小陈同学，由于你的心肺功能很好，在同等训练强度的完成后，你的 […]
Read More
组建青训游泳长训队，不可或缺的训练技巧！—— 让不同泳姿的选手同步训练！
在青训游泳队初建阶段，受运动等级与项目差异的影响，训练课的计 […]
Read More
为什么自由泳基础训练，需要加入多元化练习策略？—— 拿捏循环训练法，远离单一枯燥！
在竞技游泳的自由泳基础能力训练过程中，我们最常用的方法有3种 […]
Read More
妙不可语的一手好棋！—— 2025春季游泳锦标赛，透视山东游泳人的星罗布局！
在2025年全国春季游泳锦标赛，最后1场的决赛中，山东游泳队 […]
Read More
顶着压力去努力，秣马厉兵正当时！ —— 2025春季游泳锦标赛，读懂脚踏实地的训练！
在2025年春季游泳锦标赛第5日的第10场比赛，本场比赛明星 […]
Read More
比天赋更重要的是毅力！—— 2025年春季游泳锦标赛，女子200米蝶泳引发的思考！
2025年全国春季游泳锦标赛，第8场比赛全部结束，本场比赛中 […]
Read More
训练能力可以练出来，但比赛能力呢？ —— 全国春季游泳锦标赛，比赛型选手是这么干的！
在刚刚结束的2025年全国春季游泳锦标赛的第三日决赛后，我们 […]
Read More
守住有氧训练红线，让这支游泳队愈发强大！ —— 全国春季锦标赛中长距离项目反思！
2025年春季游泳锦标赛第2晚的决赛，男子400米自由泳的决 […]
Read More
混合泳训练＝“分解技术细化→混氧能力强化→冲刺速度提升”的递进过程。
混合泳专项训练流程，为“分解技术细化→混氧能力强化→冲刺速度 […]
Read More