当我们的队员学会将脚踝放松、利用腰背的核心力量进行驱动、做出 […]
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初加工“塑型”，细加工“打磨”！ —— 高效的技术训练，需要行动型选手！
我们需要多等她一会了，MIYA正在利用训练课后放松恢复的时间 […]
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基础能力提升了，超量恢复也就有了！ —— 2026年寒假集训营，混合泳基础训练套餐！
在即将开始的假期集训营，很多教练同行会在每年度这个难得的训练 […]
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你有多久没有认真做混合泳有氧训练了？ —— 这样的16×200混合泳，还会枯燥吗！
为提升游泳选手未来的发展空间，很多教练同行会在基础训练阶段， […]
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