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这样的大饼,画的越大越好!—— 顶级游泳运动员的大饼,我们也要勇敢的画起来!
COACH Swimming-Workouts URSOT WilliamSwim

这样的大饼,画的越大越好!—— 顶级游泳运动员的大饼,我们也要勇敢的画起来!

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Leon Marchand,巴黎奥运会4金得主。200 蛙 […]

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on 这样的大饼,画的越大越好!—— 顶级游泳运动员的大饼,我们也要勇敢的画起来! williamswimcn 2025年4月10日
别把自己搞得这么紧张,识别缓冲与瓶颈阶段! —— 踢开竞技游泳进阶路上的绊脚石!
COACH Swimming-Workouts URSOT WilliamSwim

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小陈同学,由于你的心肺功能很好,在同等训练强度的完成后,你的 […]

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on 别把自己搞得这么紧张,识别缓冲与瓶颈阶段! —— 踢开竞技游泳进阶路上的绊脚石! williamswimcn 2025年3月31日
为什么自由泳基础训练,需要加入多元化练习策略?—— 拿捏循环训练法,远离单一枯燥!
COACH Swimming-Workouts URSOT WilliamSwim

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在竞技游泳的自由泳基础能力训练过程中,我们最常用的方法有3种 […]

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泳姿转换与递增负荷,如何应用在赛前强度训练之中 —— 林正琦教练的训练技巧!
COACH Swimming-Workouts URSOT

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训练计划解读 一、强度百分比与供能机制对应 强度区间 供能系 […]

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on 泳姿转换与递增负荷,如何应用在赛前强度训练之中 —— 林正琦教练的训练技巧! williamswimcn 2025年2月25日

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  1. 匿名 发表在 如何运用RPE分级负荷标准,让自己转变成训练的主导者! —— 做一名聪明的游泳运动员!

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