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时间:2025年5月10日坐标:浙江衢州赛事:2025年全国马拉松游泳冠军赛暨第十五届全运会马拉松游泳项目资格…
我们如何将俱乐部中十几位教练的训练工作,做统筹安排?针对不同年龄、训练水平、比赛目标的青少年选手,我们是怎么做…
这是最后一次训练课的内容,自由泳速度的优化练习,教练会借助橡皮牵引将你的速度感做提升,从自由泳的打腿、分解技术…
说了你又不听,听了你又不懂,懂了你又不做,做了你又做错,错了你又不认,认了你又不改,改了你又不服! 真是气死我…
现在要进行的是一组蝶泳组合式训练,帮助我们改善心肺机能,适应氧债耐受过程,提高专项强度与专项技术的匹配水平,这…
采用自由泳打腿形式,在保持身体平衡稳定的状态下,做双手前、中、后位置的摇橹练习。这套用于改善手掌对水状态的技术…
在青少年游泳训练的进阶时期,为选手选择一位适合自己年龄、等级水平的教练,往往是家长朋友们最为抓狂的事情。在一些…
经过今天的200米蝶泳比赛,我发现真的没有那么可怕!来自一位上海小姑娘的赛后感悟。在之前的比赛中,这位业余级别…
这是一位高校选手的蛙泳技术资料,相较于竞技游泳而言,这套技术动作的特点,在于具有良好的身体位置控制状态,以及动…
在很多优秀的游泳队中,基础技术标准化与训练负荷强度之间的关系,往往是决定比赛胜负的金钥匙!这个看似快速轻松的竞…